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春风得意 · 发表于 2019-5-8 15:29:01

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      步入婚姻的殿堂，本应如胶似漆、甜蜜美满，但这样的生活却顿时被孩子、工作、家庭塞满。不知不觉中，夫妻二人的亲密时光被悄悄偷走。为什么婚后性.爱越来越平淡，就像一杯白开水？快，别让我们的性.爱提前“退休”，打响一场保卫战。

   从牵手一生的那一刻起，你们就注定要共同经历生活的起起伏伏，就像一首抑扬顿挫的奏鸣曲。夫妻二人的亲密时光，是这首乐章中迷人的律动，起起落落几个阶段，组成了一幅性.生.活曲线图。

   新婚蜜月期。新婚燕尔，年轻夫妻大多比较亢奋，充满激.情，也会伴随着紧张、焦虑和恐惧等情绪，女性更为突出。这个阶段性.生.活比较频.繁，大约每天1—2次。男性的身体比较敏感，受到性刺.激容易勃.起，占有欲比较强；女性在性.生.活中则更多是寻求精神寄托。

   怀.孕尴尬期。由于顾忌胎儿安全，大部分夫妻在怀.孕后暂时告别了性.生.活。然而，欲望却蠢蠢欲动，让人欲罢不能。不但正值青壮年的丈夫有难以抑制的性冲动，妻子也随着激素水平的变化，在孕期性.欲.旺.盛，性.感.受明显提高。

   养育幼子期。婴儿呱呱坠地，二人世界一下子被打破，喜悦的同时难免一身疲惫。很多夫妻想亲昵一下，却没有时间和精力，甚至没有合适的空间。

   中年稳定期。前戏、技巧、频率、姿势等已经基本固定下来，性.生.活逐渐趋于稳定。男性仍对性极感兴趣，但次数不再那么频繁，更满足于较为完美、和谐的性.爱。而女性的性唤起水平在这时增强，35岁至40多岁时达到峰值。因为她们正越来越多地认识自己的身体、自己的需求以及爱人的需求，能更放松地投入到性.爱中。

   50岁后回落期。随着男性.睾.丸功能、女性.卵.巢功能的衰退，性.激.素分泌下降，性.生.活频率也下降。但是，美国性.学专家指出，女性50岁后一度被避.孕.药抑制的性.欲会重新释放，性.欲可能更强。

   看着我们的性.生.活曲线图，不难发现没有任何阻碍的性.爱黄金时段少之又少。身体是革命的本钱。不论多忙，都要抽出时间锻炼身体，只有身体好，性.生.活质量才能更高。抽烟、喝酒、熬夜是性.生.活的拦路虎，一定要改掉这些不良生活习惯。

   性.爱优先。不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性.生.活，但是幸福的夫妻会让性.生.活享有优先权，因为性.生.活可缓解疼痛、改善睡眠、化解矛盾。

   每天1小时私密时间。每晚定时关电视，早点让孩子上床睡觉，锁上卧室的门，告诉孩子如果没有紧急情况，不能随意进入。留给彼此单独的时间和空间，互相欣赏，说说情话。

   温柔的前戏。前戏可以让身体和心理渐渐苏醒，做好性.爱准备，从而使双方更容易达到性.高.潮。除了传统的拥抱、亲吻等，还可以互相按.摩、说点情话等。

   尝试新花样。不妨在结婚纪念日创造温馨、柔情和浪漫的卧室气氛，给对方一个惊喜；不要总是使用刻板、枯燥的传统姿势，尝试一个新姿势，就像一起探索新游戏；性.爱地点也可以常常变换，不要仅仅局限于卧室，偶尔在浴室享受一次鸳鸯浴，或者去宾馆开个房间，都是不错的选择。

   保持交流。很多性.功.能障碍由夫妻双方缺乏交流引起。你们可以无所不谈，尤其是性.爱方面，描述自己的性.感.受和期望，能激发伴侣性.欲.望，还能让彼此觉得幸福。

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