深圳桑拿福田罗湖洗浴一条龙全套酒店休闲会所

春风得意 · 发表于 2019-6-11 15:42:13

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   汤在日常日子中是必不可少的饮食，不同的汤对于咱们的身体有着不同的成效，那么夏季喝什么汤好呢？怎么样才能喝对汤有利于身体健康？今天一同来看看吧。

   1、百合猪肺汤

   资料：百合、猪肺、食盐、料酒、姜片。做法：百合、姜片都备好。往猪肺里边灌水再将水揉捏出来，重复几回，那样猪肺才能洗得洁净。猪肺切小片，不必切那么大块的哦，这样煮出来的汤才会愈加的清甜。锅中参加适量清水，将猪肺、百合、姜片放入锅中。比及水欢腾后参加料酒转至小火慢煮1小时。最终参加适量食盐关火即可。成效：百合猪肺汤清热解毒，止咳祛痰，中医师说这道汤百利无一害，对咱们人体十分好，夏季的时分喝能够预防中暑，男女老少皆可饮用哦。

   2、冬瓜猪骨汤

   资料：冬瓜、猪骨、姜片、食盐。做法：冬瓜去皮去籽洗洁净后切小块备用，猪骨洗洁净焯水捞起，猪骨一定要焯水，这样脏的血沫出来后煮出来的汤更为的清甜哦，锅中参加适量的清水，水开后参加冬瓜、猪骨、姜片，水再次欢腾后转至小火慢煮1小时后加上食盐关火即可。成效：在夏天的时分喝这个汤十分好，能够预防中暑，清热解毒，益精补血的成效，不管大人小孩都能喝哦。

   3、无花果牛肉汤

   资料：一斤牛肉、无花果8个、蜜枣3颗、陈皮2克、姜一小块备用。做法：将牛肉切成约2厘米薄的一小块。无花果、陈皮、蜜枣清洗洁净备用，姜切成片状。往锅中参加清水煮沸后，放入牛肉，在煮的过程中，如果看到有泡沫浮在汤面上，要将这些杂质用勺子撇出，然后持续煮大约5分钟左右即可捞起，接着用清水冲刷洁净牛肉表面的浮沫杂质。将上面所有的资料跟焯好的牛肉一同放进锅中，加水煮沸。大火煮沸后再调至小火持续炖煮大约2小时。煮好即可服用，可根据自己的口味加盐调味。成效：这道食材最主要的便是无花果，它具有补中益气的作用，还能够治疗面部上的各种斑点，并且性质比较温文，是比较适合产后妈妈喝的养颜护肤汤哦。

   4、党参百合猪肺汤

   资料：党参、百合、猪肺、枸杞、红枣、姜片、料酒、食盐。做法：先将红枣去核洗洁净。红枣、百合、党参洗洁净后用清水浸泡10分钟备用。猪肺依照方才清洗的方法，先灌水后揉捏，重复3次后切小片。锅中参加适量清水，将百合、党参、红枣、枸杞放入。水开后参加猪肺和姜片，水再次欢腾后参加料酒转至小火慢煮1小时。最终参加适量食盐关火即可。成效：党参百合猪肺汤具有支气管炎的治疗作用，家中有白叟的经常煮能够理气，健胃肺，是一味十分养胃肺的靓汤哦，并且味道很甘旨鲜甜呢。

   5、猪骨榴莲壳汤

   资料：猪骨、榴莲壳、料酒、红枣、姜片、食盐。做法：榴莲壳切成小块备用，红枣洗洁净去核，猪骨洗洁净后焯水备用，锅中参加适量清水，将猪骨、榴莲壳、红枣、姜片放入锅中，水开后参加料酒后转至小火慢煮1小时关火即可。成效：其实往往女性在夏天的时分容易气血缺乏，这个汤食就十分适合女性经期往后的时分喝，味道十分的鲜甜，具有补血补气，滋阴补肾的作用，有改善黯沉肌肤的作用哦。

      6、猪骨黑豆花生汤

      资料：猪骨、黑豆、花生、料酒、姜片、食盐。做法：黑豆、花生要提早用温水浸泡2小时以上，猪骨洗洁净焯水备用，锅中参加适量清水后将猪骨、黑豆、花生、姜片，水开后参加适量料酒后转至小火慢煮1小时，最终参加食盐关火即可。成效：猪骨黑豆花生汤中含十分多的维生素和各种微元素，有效帮助骨骼成长，营养成分十分的高，不管男女老少都能够喝哦。

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