性健康管理师为你揭秘性成瘾：做得多就是性成瘾吗？
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说起性成瘾，很多人首先想到的是“不可一日无日”。但频繁的性 爱只是性成瘾的其中一种表现形式，“一夜一日”也未必就是性成瘾。对于性成瘾，性健康管理师童嵩珍是怎么解释的？
性比吃饭还重要
小李今年27岁。虽然这是个血气方刚的年龄，但他还是一个单身狗，因此解决性 欲问题只能靠自 慰。本来单身男性看片很正常，但如果你知道他看片的频率就不会这样认为了：他一天要看上百个色 情 网 站！
小李说，他也知道自己看片看得太多了，也试过控制自己看片的频率，有一次甚至把电脑里的资源删了大半，但没过几天又找了新的资源继续看。他形容那种感觉就像染上了毒瘾，“你知道那是不对的，但就是完全忍不住，一天不看就记着念着。”
每天小李都要花费大量时间在这些小影片上，只要有时间，他就打开电脑，从硬盘里翻出小影片看，边看边自 慰发泄性 欲。有时候回家晚了，哪怕不吃饭他也要打手 枪。“不然觉得整个人都是不完整的。”
意念的奸邪
晓明是个宅男，但他“宅”的原因不是内向或者懒，而是他不敢出门。因为他只要在街上看到女人，无论是十多岁的少女还是四五十岁的妇女，都会不由自主想象她衣服下面的胴体是什么样子，想象他在她身上挥汗如雨而她在他身下苦苦告饶。冬天还好，到了夏天，女人都换上了短衫热裤，满大街的白大腿，对他真是一种致命的诱惑也是一种致命的折磨。
晓明说，有一次，他在公交车上看到一个漂亮女孩，长挑身材樱桃小嘴，是他喜欢的类型。他立马在脑子里上演了一部春 宫戏，胯下那家伙不争气地硬了。更要命的是这一幕被旁边的人看到了，对方大叫起来，引得周围人纷纷侧目。晓明说，还好它软了下来，不然他一定会被当成变态抓起来。
是乖乖女也是浪荡 女
从小，念念就是所有人心目中的“乖乖女”。认真学习，听父母的话，性格柔顺，人缘好，有礼貌。不管怎么看都是“别人家的孩子”。
念念说，可能是受惯性思维影响，在交往时，对方一般会把她这种“乖”的特性也归纳到性 爱上来，认为她在性上也是保守的，矜持的。但事实上，念念文静的外表下隐藏的是“放荡”的内心。她说自己交过3个男朋友，无一例外都忍受不了她对性 爱的疯狂要求而分开。
和男友分手后，为了填补性上的空虚，念念买了一大堆情趣玩具，每天下班回家就在床上自己跟自己玩。但道具跟人还是有区别的。于是念念又盯上了“约炮”。她说，自己试过半个月内约了5个男人。
性 爱次数多就是性成瘾吗？
从这三个个案，我们可以轻易发现他们的共同点，那就是对性的不正常的痴迷。那么夫妻生活次数多是否意味着性成瘾？答案是否定的。性成瘾的关键字眼是“控制”，而非“频率”。例如说，处于热恋期的情侣往往会有较频繁的性 爱，一天一次甚至一天两次都有可能。但这种行为是自发的，可控的，那就不算性成瘾。而文中的小李，他并没有发生真正意义的性行为，然而他却无法控制自己看片的行为，这就算是性成瘾；文中的晓明，虽然他没有和任何他看到的女人发 生 关 系，但这些“黄色想法”却是完全不受他控制且对他的生活产生了不良的影响，这也是性成瘾。
如何判定性成瘾？
根据自己从事性治疗多年的临床经验，性健康管理师童嵩珍指出，性 爱次数只是性成瘾的其中一个表现形式，而不是全部。例如有的妻子会问：“我三天做一次就够了，但我老公每天都想要，他是不是性成瘾？”这种情况只是两人在性 欲上的需求不合，并不是性成瘾。
判定性成瘾的标准，主要有以下几个方面。如果一个人有以下情形（超过五个或以上），他可能会有潜在性上瘾症的情形：
一、如果生活中一天没有性，就活不下去；
二、因为寂寞，和不喜欢的人也会勉强约会或发 生 关 系；
三、如果得不到性，会采取一些非常的手段；
四、只有在做（爱）时才感觉得到爱或被爱；
五、容易很快地因为性而陷入一段感情，但过后不久又会很快的冷却下来；
六、不论对象是谁，如果没有“性”，就会觉得自己毫无存在价值；
七、认为只要在“性”上做改变，关系就会好转；
八、感情的模式经常是：吵架，性 爱，和好如初；
九、只有在做（爱）时，才会有“活着”的感觉；
十、从来没有超过三个月以上的对性的热情。
从这些标准我们可以看出，性成瘾实际上是一种对于性 欲渴求到难以自拔，从而产生冲动或强迫的性行为。比起次数，判断性成瘾更重要的标准是性是否对这个人在生理、心理、精神、社交、工作、生活等各方面造成了严重影响。如果性成瘾已经对你的生活造成了影响，那一定要及早解决，以免对个人生活甚至对社会造成不良影响。
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