“五姑娘”虽可爱，次数多了同样会伤身
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手爱是一种正常的生理现象，当男性进入青春期，出现性萌动后，他们就会无师自通地学会“打手 枪”。在性成熟后，如果男性没有性伴侣，自 慰更是不可或缺的发泄欲望的方式。几乎每位男性朋友都有这么一个困惑，自 慰对健康有害吗？怎样就算是自 慰过度？
由于每个人的情况不一样，所以无论是“夫妻生活频率”还是“手爱频率”都没有一个绝对的标准。有的人每天来一发依然精神抖擞，有的人一周两次就身心俱疲。那么对于男性而言，怎样才算过度手淫？
性器官出现不适感
不适感是自 慰过度最明显的表现。如果自 慰时或是自 慰后，生 殖器官感觉隐痛、麻木，还有排尿不适、尿道烧灼和下腹部隐痛不适等不适感，都是身体在向你发出警告：“喂，你打手 枪打得太多啦。”
性刺激延缓
因为手爱频率完全由男性本人主导，有的男性为了追求强烈的性刺激，会刻意加大自 慰的力度，缩短S精时间。久而久之，丁丁敏感度下降，真正进行夫妻生活时很有可能会发生早泄。如果男性发现自己自 慰时需要加大力度才能达到G潮，表示已经手爱过度。
迷恋自 慰
自 慰过度的另一个典型表现就是在思想上对手爱非常迷恋。他们并不是有需求才想到自 慰，小说、电视都能引起他们的性冲动，甚至是忽然想到了与性相关的问题，就会有忍不住想要来一发。
身体素质下降
都说纵欲伤身，这句话并非只适用于房事，手爱过度一样会让男性体质衰退。如果男性在自 慰后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中、免疫力下降等症状，也是手爱过度的一个体现。
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